Rakyatmerdeka. co – Tidur merupakan suatu rutinitas yang selalu dilakukan semua manusia di seluruh dunia. Selain menjadi Sesuatu hal yang rutin disetiap hari, tidur juga penting untuk kesehatan tubuh. Namun tahukah Anda jika ada tingkatan berapa jam tidur yang ideal berdasarkan usia? Memang tak ada batasan atau larangan bagi mereka untuk tidur dan bangun cepat atau bahkan lama. Karena semua orang mempunyai rentang usia atau juga aktivitas masing-masing. Namun, seperti yang dilansir oleh Passeportsante.net, sebuah riset di Amerika Serikat mengunngkan bahwa durasi ideal tidur seseorang berdasarkan usia. Sebuah group peneliti…
Baca LagiLama nya tidur ternyata tergantung dengan usia. Yuk di cek …
