Rakyatmerdeka. co – Jakarta, Jika Sudah memiliki kemauan berpuasa, walaupun melihat dan mencium aroma makanan seberapa banyakpun pasti tidak akan tergoda. Namun apabila ingin lebih tahan lapar, ada cara sehatnya. Di bawah ini bermacam kiat sehat supaya lebih tahan lapar, dirangkum dari beragam sumber : 1. Mengonsumsi Tinggi Protein Dalam menu sahur Anda, masukan makanan yang tinggi protein supaya lebih tahan lapar di siang serta sore hari. Beberapa pakar menyampaikan menu kaya protein seperti daging, kacang-kacangan serta telur bisa meningkatkan kandungan dopamin, zat kimia dalam otak yang mengatur nafsu makan.…
Baca LagiKiat Sehat Yang Bisa Membantu Anda Agar Lebih Tahan Lapar
