Rakyatmerdeka. co – Tidur 8 jam pada malam hari dapat menghindari Anda dari bermacam penyakit, termasuk juga kanker, obesitas serta penyakit jantung. berikut ini beberapa alasan mengapa Anda diwajibkan untuk tidur 8 jam setiap malam. 1. Baik untuk otak Setelah melawati kesibukan yang panjang seharian, otak akan terasa capek pada malam hari. Oleh karenanya, tidur merupakan langkah paling baik untuk menolong menentramkan pikiran. 2. Mengurangi peradangan pada tubuh Peradangan yang terjadi pada tubuh di kaitkan dengan penyakit jantung, stroke, diabetes serta komplikasi lainnya. Riset menunjukkan jika orang yang kurang tidur…
Baca LagiMengapa Wajib Tidur 8 Jam Setiap Malam?
