Kesehatan Archives | Laman 11 dari 12

Nyanyi saat mandi, Ini dia Manfaatnya

Juni 9, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Walau anda termasuk orang yang pemalu, anda tentu pernah bernyanyi di kamar mandi saat tengah mandi. Aktivitas itu cukup menghibur diri serta dapat meredakan stres yang anda rasakan. Dilihat sebagai rutinitas yang konyol, tetapi siapa kira kalau bernyanyi di kamar mandi dapat memberi manfaat untuk kesehatan. Penasaran apa sajakah Manfaat yang sehat bernyanyi di kamar mandi? Ketika anda bernyanyi , anda akan menghirup lebih banyak oksigen yang baik unutk pernafasan. Di samping itu bernyanyi juga baik untuk latihan kemampuan otot leher, tenggorokan, rahang, serta muka. Tidak hanya…

Baca Lagi

5 Jenis Sayuran ini alangkah baiknya dimasak dulu sebelumnya di konsumsi

Juni 7, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Sayuran adalah bahan makanan yang perlu anda konsumsi sekurang-kurangnya sekali dalam satu hari dengan jumlah yang cukup. Sebab sayuran yang dikemas kaya serat serta nutrisi baik untuk mensupport kesehatan badan serta menolong menyingkirkan bermacam masalah penyakit beresiko. Masalahnya ketika sistem pemasakan sayuran tidak tepat, jadi sayuran akan kehilangan nutrisi utama di dalamnya. Hingga ada sebagian orang yang pilih untuk konsumsi sayur dengan cara mentah supaya kandungan nutrisi di dalamnya tetaplah utuh. Masalahnya, tidak semuanya sayuran pas untuk dikonsumsi dengan cara mentah serta mesti dimasak terlebih dulu seperti…

Baca Lagi

Makanan Ini Akan Memberimu Tenaga Saat Berpuasa

Juni 7, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Puasa adalah tidak makan serta minum sepanjang sehari penuh. Tentunya, waktu berpuasa umat muslim mesti kuat menahan lapar serta haus. Supaya saat berpuasa tetap merasa kenyang, harus pintar memilih makanan waktu sahur. Di bawah ini merupakan menu sahur yang akan membuatmu bakal terasa kenyang hingga tahan lapar: 1. Apel Apel yaitu buah yang dipenuhi dengan serat serta air di dalamnya. Hingga apabila dikonsumsi ketika sahur, akan membuatnmu merasa kenyang lebih lama. 2. Sup Sup adalah salah satu diantara menu yang tepat dihidangkan waktu sahur. Sebab, sup dipenuhi…

Baca Lagi

Ganti Cemilan Anda Dengan Telur, Banyak Kandungan di Dalamnya

Juni 6, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Telur merupakan makanan super sehat yang tinggi Akan kandungan vitamin serta mineral di dalamnya. Konsumsi telur bisa memberi manfaat kesehatan badan yang penting. Tidak hanya itu, makan telur terutama pada pagi hari bisa menahanmu dari rasa lapar yang sangat dan hasrat untuk ngemil. Riset yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition ini menerangkan bahwa telur merupakan makanan yang begitu padat protein di dalamnya. Makan dua butir telur ketika sarapan akan membuat Anda konsumsi lebih sedikit kalori di waktu makan siang. “Mengkonsumsi telur mempunyai dampak pada…

Baca Lagi

Hati – Hati Tanda Parkinson Pada Muhammad Ali Menyerang Kita

Juni 5, 2016 Harian Merdeka

Raktyatmerdeka. co, Petinju legendaris Muhammad Ali telah menanggung derita parkinson lebih dari 32 tahun. Sepanjang hidupnya, Ali alami beberapa tanda-tanda parkinson ringan sampai berat. Untuk menghindar resiko parkinson lebih berat seperti Muhammad Ali, sebaiknya untuk tahu tanda-tanda parkinson lebih awal. Mengutip beragam sumber, Sabtu (4/6/2016), tersebut tada-tanda parkinson yang butuh Anda kenali : 1. Tremor Gemetaran yg tidak dapat dikendalikan. Umumnya tanda-tanda ini terlihat pada satu sisi tubuh, terlebih tangan serta jari. Gemetaran berlangsung waktu sisi badan itu diam atau beristirahat. Tremor adalah satu diantara tanda-tanda paling utama keadaan ini.…

Baca Lagi

Redakan Nyeri Payudara Ketika Menstruasi

Juni 5, 2016 Harian Merdeka

rakyatmerdeka. co, Lonjakan estrogen sebelumnya menstruasi mengakibatkan payudara menjadi lebih besar. Akan tetapi puncaknya, satu minggu sebelum haid, wanita bakal alami nyeri payudara kerena penambahan hormon progesteron. Namun janganlah cemas, seperti dikabarkan News. Health, Sabtu (4/6/2016), rasa sakit, bengkak serta sensitivitas payudara yang dihadapi wanita dapat dibantu dengan pemakaian bra yang nyaman. ” Apabila nyeri merasa mengganggu, Anda dapat mengambil obat pereda nyeri over-the-counter serta lindungi dnegan cara berolahraga teratur, ” kata Associate professor of medicine at the NYU School of Medicine serta co-founder of Tula Skincare, Roshini Rajapaksa, MD.…

Baca Lagi

Liver berlemak, Berpuasalah!!!

Juni 4, 2016 Harian Merdeka

rakyatmerdeka. co – Sebentar lagi umat muslim di semua dunia akan memasuki Bulan Ramadan dan berpuasa. selain sebagai beribadah, puasa sendiri mempunyai segudang faedah untuk kesehatan badan. Faedah yang paling popular yaitu puasa berguna untuk menyehatkan system pencernaan dan menolong membersihkan semua kotoran didalam tubuh. Tidak berhenti sampai di situ saja, sebab satu riset yang ditulis dari indiatimes.com menyampaikan kalau puasa berguna juga untuk menghindar levermu dari kegemukan atau penuh lemak. ” Waktu puasa, konsumsi kalori tersebut dengan kandungan lemak pada makanan bakal menyusut. Temuan tunjukkan jika sepanjang puasa, penyerapan…

Baca Lagi

Jangan Membuat Keputusan Ketika Anda Dalam Keadaan Lapar

Juni 4, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka.co – Membuat Keputusan adalah suatu hal yang bisa disebut memerlukan konsentrasi dan akal pikiran yang cukup bijaksana. Sebab apa pun ketentuan yang kamu bikin dapat memberi dampak besar dalam hidupmu. Oleh karenanya sebaiknya ketika dalam situasi yang harus memutuskan suatu hal, anda harus mempunyai kesehatan tubuh yang fit secara fisik maupun mental. Salah satunya adalah janganlah mengambil atau membuat keputusan saat perut sedang kosong. Dilansir dari indiatimes.com, beberapa peneliti menemukan jika hormon ghrelin yang dilepaskan pada tubuh sebelum anda makan atau saat anda sedang kelaparan dapat mengakibatkan otak mengeluarkan…

Baca Lagi

5 Ramuan Turunkan Asam Lambung

Juni 4, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka.co – Selain maag, naiknya asam lambung jadi masalah pencernaan yang seringkali berlangsung di masa sekarang ini. Banyak pemicu yang menjadi penyebabnya, penyebab utama dari naiknya asam lambung yaitu pola makan yg tidak teratur atau banyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan asam hingga menyebabkan produksi asam yang berlebihan. Ketika asam lambung naik, sudah tentu perasaan sangat tak nyaman menghantui. Perut jadi terasa kaku dan penuh. Dari pada harus merasakan siksaan terus-menerus, berikut ini beberapa ramuan simpel untuk menangani naiknya asam lambung yang mengganggu. Kombinasi juice serta cuka apel Berikan 2…

Baca Lagi

Penelitian Terbaru Tidak Dapat Tunjukkan Radiasi Hp Sebabkan Kanker

Juni 3, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka.co – Jakarta, Ketika berjam-jam Menggunakan handphone (hp), telinga dapat merasa makin panas lantaran frekwensi radionya yang disebut gelombang radiasi non ionisasi diserap badan. Sebagian orang lalu berasumsi hal semacam ini dapat pula jadi penyebab kanker. Tetapi apakah benar demikian? Studi yang dilakukan oleh beberapa peneliti di National Toxicology Program (NTP), Amerika Serikat, sudah coba lihat hal semacam ini dengan lakukan uji tes pada 270 tikus laboratorium. Beberapa tikus dibagi jadi tiga grup, satu grup di uraikan radiasi non ionisasi serta dua grup yang lain tidak diberikan radiasi sebagai kontrol…

Baca Lagi