Rakyatmerdeka. co – Telur merupakan makanan super sehat yang tinggi Akan kandungan vitamin serta mineral di dalamnya. Konsumsi telur bisa memberi manfaat kesehatan badan yang penting. Tidak hanya itu, makan telur terutama pada pagi hari bisa menahanmu dari rasa lapar yang sangat dan hasrat untuk ngemil. Riset yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition ini menerangkan bahwa telur merupakan makanan yang begitu padat protein di dalamnya. Makan dua butir telur ketika sarapan akan membuat Anda konsumsi lebih sedikit kalori di waktu makan siang. “Mengkonsumsi telur mempunyai dampak pada…
Baca LagiGanti Cemilan Anda Dengan Telur, Banyak Kandungan di Dalamnya
