Rakyatmerdeka. co – Siapa yang tidak mau memiliki kulit indah? Tetapi, nyatanya selain melakukan perawatan kulit, Anda juga harus melindungi kecantikan kulit Anda lewat makanan yang di konsumsi. Sayangnya, banyak makanan lezat yang nyatanya tak baik untuk kulit Anda.
Rachel Nazarian, M. D., dari Schweiger Dermatology Grup, menulis daftar makanan yang pantang Anda makan untuk kebaikan kulit :
1. Mi instan
Mi instan mengandung sodium yang tinggi hingga dapat membuat kulit menjadi dehidrasi. Hal seperti ini dapat juga mengakibatkan kulit Anda kurang bersinar serta kusam. Alhasil, hasrat untuk jadi terlihat lebih cantik, makin panjang tanpa ada jalan keluar.
2. Kentang goreng
Memang benar kentang goreng tidaklah terlalu mengerikan. Akan tetapi, kandungan natrium yang tinggi dan garam, dapat membuat kulit kekeringan. Disamping itu, tingginya karbohidrat dalam kentang goreng dapat juga menyebabkan jelek pada keriput Anda.
3. Burger Keju
Menurut satu studi di tahun 2007, pola makan dengan indeks glikemik yang rendah bisa kurangi jerawat.
Sayangnya, burger keju mempunyai indeks glikemik tinggi hingga Anda mesti mengurangi makanan ini.
4. Pizza
Pizza memiliki indeks glikemik yang tinggi, sehingga bisa menambah kandungan gula dalam darah serta bisa mengakibatkan jerawat serta menghancurkan kolagen. Keju pada pizza juga mengandung hormon perkembangan yang dapat mengakibatkan jerawat.
5. Burrito
Makanan ini mempunyai gabungan dari beberapa makanan yang menganduk indeks glikemik yang tinggi, seperti susu yang mempunyai dampak jelek untuk kulit Anda.
Tingginya indeks glikemik bakal tingkatkan hormon yang merubah kwalitas minyak di wajah, sehingga akan berpotensi mengakibatkan jerawat serta dehidrasi atau kekeringan pada kulit anda.
