Kategori: Kesehatan

Rakyat Merdeka — Sperma yang baik sangat diinginkan laki-laki. Memiliki kualitas sperma yang baik dapat didapatkan dengan menjaga makanan yang dikonsumsinya. Hal ini karena makanan yang dikonsumsi akan memengaruhi hormon pada kesuburan sperma. Di samping itu, jumlah sperma juga berubah-ubah. Oleh karena itu, perlu diperhatikan dengan baik gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi. Di bawah terdapat makanan yang dapat meningkatkan jumlah dan kesuburan pada sperma. Dilansir dari Nova IVF Fertility, makanan tersebut antara lain: 1. Telur Telur mengandung protein yang dapat meningkatkan jumlah sperma. Selain itu, telur juga melindungi sperma…

Baca Lagi

Rakyat Merdeka — Sakit kepala mungkin terdengar seperti masalah yang ringan, tapi tak bisa dipungkiri hal itu cukup mengganggu aktivitas hingga mood sehari-hari bila tak langsung diatasi. Kopi hingga obat warung kerap dipilih meredakan sakit kepala, tapi bila Anda cukup sering mengalami ini ada baiknya gunakan obat herbal sakit kepala untuk mengatasinya. Berikut 5 obat herbal sakit kepala yang bisa Anda coba di rumah, sebagaimana dilansir Food NDTV. 1. Jahe Dipuji sebagai ramuan untuk sakit kepala, jahe adalah obat rumahan untuk bantuan instan. Ini membantu mengurangi peradangan pembuluh darah di…

Baca Lagi

Rakyat Merdeka — Masalah kesehatan perempuan masih membawa stigma dan jarang dibahas di masyarakat. Jadi, banyak perempuan yang tidak menyadari apa itu atrofi vagina. Ini pada dasarnya adalah kondisi ketika dinding vagina menjadi tipis dan kering, membuat hubungan intim sangat menyakitkan. Seiring waktu, ini menyebabkan masalah dengan sistem reproduksi dan saluran kencing. Namun, ada lebih banyak penyakit ini. Dilansir dari Healthshots, Dr Ranajana Becon, seorang ginekolog di Rumah Sakit Columbia Asia, Ghaziabad mengatakan bahwa kondisi ini banyak terjadi setelah menopause. Penurunan tingkat estrogen dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan ini. “Jika…

Baca Lagi

Rakyat Merdeka — Pelumas dibutuhkan saat melakukan penetrasi vagina agar tidak terjadi luka kecil atau robekan. Umumnya, pasangan akan menggunakan air liur sebagai pelumas darurat. “Ketika mereka tidak memiliki (produk) pelumas, klien memberi tahu bahwa mereka menggunakan air liur sebagai gantinya,” ujar Felice Gersh, MD, penulis PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness. Mungkin terlihat sepele, namun menggunakan air liur sebagai pelumas perlu diwaspadai karena tiga hal ini. 1. Infeksi menular seksual (IMS) dapat menyebar melalui air liur “IMS apa pun yang berada di mulut dapat ditularkan ke organ…

Baca Lagi

Rakyat Merdeka — Banyak perempuan yang lebih khawatir ketika periode menstruasi mereka datang lebih lambat atau sama sekali tidak mengalaminya. Padahal, menstruasi yang datang lebih awal juga bisa sama mengkhawatirkan. Ada beberapa penyebabnya, mulai dari stres hingga masalah kesehatan seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS). Melansir Insider, berikut 5 alasan manstruasi datang lebih cepat: 1. Stres Aileen Gariepy, MD, MPH, seorang obgyn di Yale Medicine dan profesor di Yale School of Medicine, menjelaskan bahwa stres dapat mengganggu waktu ovulasi, yang dapat menyebabkan menstruasi terjadi lebih awal atau terlambat. 2. Berat badan turun atau bertambah…

Baca Lagi

Rakyat Merdeka — Siklus haid yang datang terlambat seringkali dikaitkan dengan tanda awal kehamilan. Faktanya, ada beberapa kondisi lainnya yang menjadi penyebab telat haid selain hamil. Kira-kira apa saja, ya? Siklus menstruasi atau haid terjadi ketika lapisan di dinding rahim atau endometrium pada perempuan luruh karena tidak adanya pembuahan sel telur. Setiap perempuan memang memiliki siklus haid yang berbeda-beda, umumnya setiap 21 hingga 35 hari atau 28 hari untuk siklus yang normal. Telat haid bisa disebabkan oleh adanya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh atau kondisi medis tertentu yang serius. Berikut adalah 10 penyebab telat…

Baca Lagi

Rakyat Merdeka — Menstruasi menjadi siklus fisiologis yang normal terjadi pada setiap perempuan. Menstruasi terjadi akibat sel telur yang tidak mendapat pembuahan dari sel sperma. Kondisi menstruasi pada setiap perempuan bisa berbeda-beda. Namun secara medis, ada kriteria umum yang menunjukan kalau menstruasi terjadi dengan normal. “Kriteria haid normal terbagi jadi empat secara umum. Pertama siklus. Itu dihitung dari hari pertama haid hingga hari pertama haid bulan berikutnya,” kata spesialis obstetri dan ginekolosi dr. Darrell Fernando. Sp. OG., dalam siaran langsung Instagram ‘Suara Perempuan’ Stylo Indonesia, pada Selasa (22/12/2020). Darrell menjelaskan bahwa…

Baca Lagi

Rakyat Merdeka— Buang air besar tidak hanya berfungsi untuk mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh, tapi juga membantu perut lega dan bebas begah. Direktur Gastrointestinal Motility Center di Mount Sinai Hospital, Gina Sam, berkata bahwa pagi hari memang waktu terbaik untuk buang air besar. “Kontraksi usus besar tubuh Anda bekerja pada tingkat tertinggi di pagi hari. Saat itulah tubuh Anda dirancang untuk buang air besar,” kata Sam dikutip dari Health. Bila mengacu pemaparan Sam, buang air besar memang sebaiknya dilakukan secara rutin di pagi hari. Hanya saja, masih ada orang-orang yang mengalami kesulitan untuk itu.…

Baca Lagi

Rakyat Merdeka — Sejumlah orang melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan dengan cara tidak makan malam. Bahkan, ada beberapa orang yang tidak makan sama sekali setelah pukul empat sore demi menjaga berat badan agar tetap ideal. Lantas, benarkah pendapat yang menyebut makan malam bikin gemuk? Makan malam bikin gemuk, mitos atau fakta? Melansir WebMD, otoritas kesehatan AS menyebut kenaikan berat badan tidak ditentukan oleh jam makan semata. Berat badan sangat dipengaruhi kualitas dan kuantitas asupan yang dikonsumsi, serta aktivitas fisik yang dikerjakan sepanjang hari. Memang benar, peneliti asal Northwestern…

Baca Lagi