Kategori: Kesehatan

RAKYAT MERDEKA — Vitamin D adalah salah satu nutrisi penting untuk sistem imun agar menjadi kuat. Berapakah seharusnya dosis konsumsi vitamin D per hari? Vitamin D adalah vitamin yang dapat larut dalam lemak. Ada dua bentuk vitamin D yang dapat ditemukan pada makanan dan suplemen, yaitu vitamin D2 dan D3. Vitamin D2 dapat ditemukan pada beberapa jamur dan vitamin D3 bisa ditemukan pada ikan, minyak ikan, dan kuning telur. Vitamin D3 umumnya lebih kuat dibandingkan dengan Vitamin D2. Dikutip dari Healthline, asupan Vitamin D3 dapat meningkatkan kadar Vitamin D keseluruhan hingga dua kali lipat. Sejumlah Vitamin D juga bisa didapat…

Rakyat Merdeka— Bawang putih ternyata tak cuma bisa membuat masakan jadi enak. Tapi juga untuk diletakkan di bawah bantal. Ada berbagai manfaat taruh bawang putih bawah bantal. Selain itu, bawang putih memang dikenal sebagai bumbu dapur yang punya banyak manfaat seperti memperpanjang umur, melawan sel kanker, mendetoksifikasi tubuh Anda, dan bahkan mengurangi lemak tubuh. Berikut beberapa manfaat taruh bawang putih di bawah bantal dikutip dari Bright Side. 1. Meredakan hidung tersumbat Bawang putih memiliki aroma yang menyengat. Aroma menyengat ini akan membantu melegakan hidung tersumbat. Hal ini disebabkan oleh kandungan antibiotik…

Rakyat Merdeka — Tidak hanya kehilangan indra penciuman dan perasa atau anosmia, kehilangan gairah seksual juga ikut berdampak saat terinfeksi Covid-19. Hal ini berdasarkan penelitian yang menemukan 29 persen orang yang kehilangan indra penciuman dan perasa dilaporkan mengalamin penurunan gairah seksual. Gairah seksual menurun, karena pasangan tidak lagi bisa mencium aroma pasangannya. Sedangkan beberapa lainnya merasa tidak nyaman, karena takut tidak menyadari dirinya memiliki bau badan, hasilnya malah mengganggu kegiatan seksual pasangan. Menariknya penelitian ini menunjukkan meski mereka mengalami gairah seksual karena tidak bisa merasakan aroma tubuh dan indra perasa. Meski begitu,…

Rakyat Merdeka — Sebuah studi baru dari peneliti di Universitas Alberta, Kanada yang terbit di jurnal Psychiatry and Neuroscience, menunjukkan peristiwa traumatis atau stres di masa kanak-kanak memiliki efek jangka panjang. Peneliti menemukan pengalaman buruk tersebut dapat menyebabkan perubahan kecil dalam struktur otak utama anak-anak, yang sekarang dapat diidentifikasi beberapa tahun kemudian. Dilansir Neuroscience News, ini adalah studi pertama yang menunjukkan trauma selama beberapa tahun awal seorang anak memicu perubahan pada subregional spesifik dari amigdala dan hipokampus. Amigdala merupakan bagian otak yang berperan dalam pengolahan dan ingatan terhadap emosi. Sedangkan hipokampus adalah bagian otak yang dapat…

Covid-19 lebih dari sekadar penyakit yang menyerang pernapasan. Penyakit infeksi satu ini juga bisa menyerang organ lain, seperti jantung. Kenali  tanda covid menyebar ke jantung. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam JAMA mencatat, hampir 78 persen penyintas Covid-19 berusia muda mengalami kerusakan jantung. Selain itu, Covid-19 juga meningkatkan risiko kematian bagi mereka yang telah memiliki masalah pada jantung. Studi yang dilakukan oleh CDC China menemukan, 22 persen pasien yang meninggal akibat Covid-19 memiliki masalah jantung. Beberapa bukti ilmiah menunjukkan bahwa masalah jantung bahkan dapat muncul di hari-hari pertama infeksi. Jadi, sangat penting untuk mengamati setiap gejala…

Rakyat Merdeka — Pernahkah Anda merasakan telinga berdengung secara tiba-tiba? Terkadang setelah pergi ke suatu konser atau mendengar suara yang sangat keras, telinga kita langsung berdengung tanpa sebab. Anehnya, fenomena tersebut terjadi jika suasana sedang hening. Suara dengungan itu seperti tidak datang dari sumber mana pun. Fenomena ini mungkin pernah anda alami setidaknya sekali. Jika Anda sering mengalami hal seperti itu, mungkin telinga anda mengalami gangguang kesehatan. Anda harus segera periksa ke dokter untuk mengantisipasi hal buruk terjadi. Dilansir dari Bright Side, ada beberapa faktor dan penyebab tertentu yang mengakibatkan telinga berdengung. Suara yang asalnya tidak…