Kesehatan Archives | Laman 23 dari 25

Kiat Sehat Yang Bisa Membantu Anda Agar Lebih Tahan Lapar

Juni 14, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Jakarta, Jika Sudah memiliki kemauan berpuasa, walaupun melihat dan mencium aroma makanan seberapa banyakpun pasti tidak akan tergoda. Namun apabila ingin lebih tahan lapar, ada cara sehatnya. Di bawah ini bermacam kiat sehat supaya lebih tahan lapar, dirangkum dari beragam sumber : 1. Mengonsumsi Tinggi Protein Dalam menu sahur Anda, masukan makanan yang tinggi protein supaya lebih tahan lapar di siang serta sore hari. Beberapa pakar menyampaikan menu kaya protein seperti daging, kacang-kacangan serta telur bisa meningkatkan kandungan dopamin, zat kimia dalam otak yang mengatur nafsu makan.…

Baca Lagi

Nih tips Untuk Penderita Diabetes Saat Puasa

Juni 12, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Jakarta, Walau menderita sakit gula, (diabetes) tak dilarang untuk menjalankan ibadah puasa. Namun pastikan telah berkonsultasi dengan dokter ya. Jadi bagaimana penyusunan makannya? dr R Bowo Pramono, SpPD-KEMD dari RSUP Dr Sardjito menerangkan, pada prinsipnya makanan yang dikonsumsi diabetesi dengan orang sehat yaitu sama juga. ” Hanya jumlah makanan atau gramnya yang perlu dihitung. Komposisinya sama, ” tuturnya waktu didapati detikHealth sekian waktu lalu. Ditegaskan dr Bowo, diabetesi baiknya cuma makan sesuai jatah yang ditetapkan oleh pakar gizi. Tambah baik lagi apabila mengandung banyak serat. Mereka juga…

Baca Lagi

Fungsi Tomat Meningkatkan Kualitas Sperma

Juni 11, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka.co – Kesehatan Seperti buah-buahan serta sayuran yang lain, tomat mengandung vitamin serta anti-oksidan yang menyehatkan badan. Walau demikian, si buah merah ini nyatanya miliki faedah lainnya, yakni untuk kesuburan pria. Beberapa riset sudah menunjukkan, kandungan likopen pada tomat bisa tingkatkan jumlah sperma sampai 70 %. Likopen yaitu senyawa yang bikin tomat berwarna merah serta sebagai anti-oksidan yang menolong mencegah radikal bebas di badan. Kesempatan ini beberapa peneliti juga menginginkan tahu apakah likopen dapat juga menghindar rusaknya DNA sperma. Keseluruhannya, beberapa peneliti menginginkan lihat apakah mengkonsumsi tomat dapat tingkatkan kwalitas…

Baca Lagi

Nyanyi saat mandi, Ini dia Manfaatnya

Juni 9, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Walau anda termasuk orang yang pemalu, anda tentu pernah bernyanyi di kamar mandi saat tengah mandi. Aktivitas itu cukup menghibur diri serta dapat meredakan stres yang anda rasakan. Dilihat sebagai rutinitas yang konyol, tetapi siapa kira kalau bernyanyi di kamar mandi dapat memberi manfaat untuk kesehatan. Penasaran apa sajakah Manfaat yang sehat bernyanyi di kamar mandi? Ketika anda bernyanyi , anda akan menghirup lebih banyak oksigen yang baik unutk pernafasan. Di samping itu bernyanyi juga baik untuk latihan kemampuan otot leher, tenggorokan, rahang, serta muka. Tidak hanya…

Baca Lagi

Pare Sayuran Yang Penuh Gizi

Juni 7, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka.co – Sayur pare memanglah mempunyai tampilan tidak elok. Namun dibalik tampilan itu ada manfaat hebat untuk kesehatan. Kita perlu sering mengonsumsinya. Telah lama pare di kenal berguna untuk kesehatan. Dengan cara tradisional pare dengan rasa pahitnya dipakai sebagai suplemen untuk menolong turunkan gula darah. Memanglah masihlah diperlukan semakin banyak penelitian untuk menunjukkan manfaat sehat pare. Tetapi, studi awal pada pare menunjukkan bisa melakukan perbaikan kandungan gula darah. Diluar itu, pare juga menolong menangani beragam permasalahan seperti konstipasi, batu ginjal, psoriasis serta penyakit lever. Digabungkan dengan jahe, lemon serta madu,…

Baca Lagi

5 Jenis Sayuran ini alangkah baiknya dimasak dulu sebelumnya di konsumsi

Juni 7, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Sayuran adalah bahan makanan yang perlu anda konsumsi sekurang-kurangnya sekali dalam satu hari dengan jumlah yang cukup. Sebab sayuran yang dikemas kaya serat serta nutrisi baik untuk mensupport kesehatan badan serta menolong menyingkirkan bermacam masalah penyakit beresiko. Masalahnya ketika sistem pemasakan sayuran tidak tepat, jadi sayuran akan kehilangan nutrisi utama di dalamnya. Hingga ada sebagian orang yang pilih untuk konsumsi sayur dengan cara mentah supaya kandungan nutrisi di dalamnya tetaplah utuh. Masalahnya, tidak semuanya sayuran pas untuk dikonsumsi dengan cara mentah serta mesti dimasak terlebih dulu seperti…

Baca Lagi

Makanan Ini Akan Memberimu Tenaga Saat Berpuasa

Juni 7, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Puasa adalah tidak makan serta minum sepanjang sehari penuh. Tentunya, waktu berpuasa umat muslim mesti kuat menahan lapar serta haus. Supaya saat berpuasa tetap merasa kenyang, harus pintar memilih makanan waktu sahur. Di bawah ini merupakan menu sahur yang akan membuatmu bakal terasa kenyang hingga tahan lapar: 1. Apel Apel yaitu buah yang dipenuhi dengan serat serta air di dalamnya. Hingga apabila dikonsumsi ketika sahur, akan membuatnmu merasa kenyang lebih lama. 2. Sup Sup adalah salah satu diantara menu yang tepat dihidangkan waktu sahur. Sebab, sup dipenuhi…

Baca Lagi

Ganti Cemilan Anda Dengan Telur, Banyak Kandungan di Dalamnya

Juni 6, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka. co – Telur merupakan makanan super sehat yang tinggi Akan kandungan vitamin serta mineral di dalamnya. Konsumsi telur bisa memberi manfaat kesehatan badan yang penting. Tidak hanya itu, makan telur terutama pada pagi hari bisa menahanmu dari rasa lapar yang sangat dan hasrat untuk ngemil. Riset yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition ini menerangkan bahwa telur merupakan makanan yang begitu padat protein di dalamnya. Makan dua butir telur ketika sarapan akan membuat Anda konsumsi lebih sedikit kalori di waktu makan siang. “Mengkonsumsi telur mempunyai dampak pada…

Baca Lagi

Parkinson Dapat Beresiko Terjadinya Komplikasi Penyakit

Juni 5, 2016 Harian Merdeka

Rakyatmerdeka.co – Berita Kesehatan, Parkinson adalah gangguan progresif dari sistem saraf di otak yang berdampak pada pergerakan. Parkinson sering kali ditandai dengan tremor atau gemetar pada tangan dan kaki. Gangguan parkinson juga dapat mengakibatkan kekakuan sendi dan memperlambat gerakan tubuh. Salah satu orang terkenal yang memiliki penyakit ini adalah Muhammad Ali, petinju legendaris asal Amerika Serikat yang baru saja tutup usia pada Jumat (3/6/2016) waktu setempat. Pria kelahiran 17 Januari 1942 itu dinyatakan meninggal dunia disebabkan komplikasi parkinson. Dokter Spesialis Saraf dari Parkinson and Movement Disorder Center Rumah Sakit Siloam…

Baca Lagi

Hati – Hati Tanda Parkinson Pada Muhammad Ali Menyerang Kita

Juni 5, 2016 Harian Merdeka

Raktyatmerdeka. co, Petinju legendaris Muhammad Ali telah menanggung derita parkinson lebih dari 32 tahun. Sepanjang hidupnya, Ali alami beberapa tanda-tanda parkinson ringan sampai berat. Untuk menghindar resiko parkinson lebih berat seperti Muhammad Ali, sebaiknya untuk tahu tanda-tanda parkinson lebih awal. Mengutip beragam sumber, Sabtu (4/6/2016), tersebut tada-tanda parkinson yang butuh Anda kenali : 1. Tremor Gemetaran yg tidak dapat dikendalikan. Umumnya tanda-tanda ini terlihat pada satu sisi tubuh, terlebih tangan serta jari. Gemetaran berlangsung waktu sisi badan itu diam atau beristirahat. Tremor adalah satu diantara tanda-tanda paling utama keadaan ini.…

Baca Lagi