Rakyatmerdeka.co – Health Seorang dokter gigi asal Sydney Dr Steven Lin yakin bahwa kesehatan mulut serta kesehatan tubuh keseluruhannya mempunyai koneksi. Karenanya, sebatas menggosok gigi saja tidak menjamin kesehatan pada area mulut bisa sehat dan terjaga.
Ingin tahu apa yang paling perlu dibandingkan sebatas sikat gigi? Nyatanya memerhatikan nutrisi yang kita konsumsi dalam sehari-harinya yaitu merupakan jawabannya. Seperti di ketahui, penyebabnya banyak permasalahan di mulut termasuk juga gigi busuk untuk gusi meradang salah satunya dapat juga karena sebab dari makanan yang kita makan sehari – hari.
” Umumnya orang dewasa, serta hampir tidak ada anak-anak yang menggosok gigi serta flossing dengan benar. Menyikat gigi seperti membawa mobil dengan mesin yang rusak ke tempat cuci mobil. Bersihkan, tapi tidak mengatasi problem. ” kata Dr Lin.
Masih tetap menurut Dr Lin, rutinitas menggosok-gosok gigi juga baru dikerjakan kurang lebih beberapa dekade waktu lalu, hingga lengkapi alur makan dengan penuhi keperluan lemak, vitamin D, vitamin A serta vitamin K2 yaitu hal semestinya lebih di perhatikan.
” Seiring berjalannya waktu, kita sudah buang makanan yang mempromosikan untuk kesehatan gigi seperti mentega, daging, kuning telur serta susu tinggi lemak. Bila Anda tidak memasukkan type lemak ini pada makanan Anda, Anda juga akan kehilangan kekuatan untuk menyerap vitamin itu tentu nya, ” katanya.
Selain itu, ia juga mengingatkan perlunya membatasi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Berdasar pada pendapat Dr Lin, minyak sayur serta tepung putih yaitu karbohidrat olahan makanya dampak metaboliknya yang begitu menyerupai dengan gula serta bisa membuat bolong pada gigi.
