Rakyatmerdeka. co – Tidak mungkin disangkal jika Yoga merupakan latihan untuk badan, fikiran, serta jiwa. Tidak cuma dipakai untuk pembasmi stres, tetapi juga menolong badan tingkatkan fleksibilitas. Bahkan dapat membuat pengalaman sex lebih menggairahkan bersama pasangan.
Terdapat banyak pose Yoga yang bisa di lakukan untuk mendukung pengalaman sex lebih hot. Posisi-posisi ini bisa meningkatkan aliran darah di daerah pinggul serta dapat meraih titik kenikmatan dalam sex bersama pasangan.
Ingin tahu seperti apa? Tersebut penjelasannya.
1. Happy child pose
Pose ini adalah gerakan Yoga paling baru serta bisa menolong dalam peregangan pinggul luar, lipat paha sisi dalam, dada, serta bahu. Tidak cuma itu, posisi ini dapat diakui meregangkan tulang belakang dan melepas kemelut pinggang dibagian belakang.
2. Child pose
Pose ini menolong untuk memperkuat paha dan menghindari sakit pada punggung, bahu, leher, serta kemelut pinggul.
3. Downward facing dog
Pose ini sebenarnya begitu biasa, serta di kenal sebagi Adho Mukha Svanasana, Posisi ini bisa dengan mudah di lakukan oleh sebagian besar orang.
4. Full straddle forward fold
Bila posisi yang satu ini bisa membantu dalam penguatan otot betis serta tulang belakang.
5. Shoulder stand
Pose ini dikenal juga sebagai Svanasana yang menolong merangsang kelenjar tiroid serta menormalkan manfaat mereka. Pose ini dapat menolong untuk menguatkan lengan serta bahu dan melindungi tulang belakang tetap fleksibel.
6. Tree pose
Pose ini di kenal sebagai Vrikshasana. Diakui dapat menolong untuk meraih keseimbangan serta kestabilan dibagian kaki.
7. Wheel pose
Pose ini begitu menolong dalam peregangan fleksor pinggul dan memberi stabilitas emosi, serta pemikiran positif.
8. Cat-cow stretch
Pose yang satu ini dapa menguatkan tulang belakang, serta leher, dan membuat keseimbangan emosional.
9. Cobra
Pose ini kurangi kekakuan pada punggung bawah serta menolong dalam memperkat lengan dan bahu.
Selamat coba!
