Rakyatmerdeka. co – Pepaya merupakan buah lokal yang bisa dengan mudah anda temukan di Indonesia. Dan pastinya harga nya juga sangat terjangkau.
Walaupun demikian, pepaya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuhmu. Sebab pepaya dikemas dengan bermacam nutrisi yang memberi banyak manfaat sehat untuk tubuhmu.
Dikutip dari boldsky. com, pepaya mengandung banyak vitamin C serta vitamin A. Disamping itu pepaya juga rendah kalori namun tinggi akan kalium, serat, serta asam folat sehingga menjadikan pepaya sebagai buah yang harus anda konsumsi setiap hari.
Pepaya juga mengandung enzim yang baik untuk pencernaan yakni enzim proteolitik. Enzim ini begitu bermanfaat untuk membersihkan saluran pencernaanmu dan membakar lemak yang ditimbun pada badan. Itulah sebabnya harus teratur meminum juice pepaya karena dalam semalaman dapat membantumu membakar lemak dengan mudah.
Selain dikonsumsi dengan cara mentah, anda dapat juga memproses pepaya berbentuk juice. Tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan, pepaya yang tinggi akan kandungan vitamin E di dalamnya baik untuk mendukung kesehatan kulit serta membuat kulitmu jadi lebih halus dan kenyal.
