Rakyatmerdeka. co – Seberapa kerap Anda berpelukan pada 1 hari dengan orang tersayang? Bila Anda tidak sering mengerjakannya, sebaiknya mulailah rutinitas baik ini mulai dari saat ini. Sebab berpelukan secara teratur setiap hari dapat menolong Anda untuk melepas stres yang membelenggu di tubuh Anda.
Dilansir dari dailymail. co. uk, para peneliti mengungkap kalau berpelukan nyatanya baik untuk kesehatan tubuh sebab dapat menghindar infeksi serta meredakan stres.
” Berpelukan dengan orang tercinta atau orang yang Anda yakin dapat memberi dampak perlindungan hingga jadi langkah yang efisien untuk mengurangi dampak jelek akibat stres. Perasaan di dukung dan keintiman bakal meningkatkan tingkat keyakinan diri Anda serta membuat stres perlahan-lahan menghilang, ” jelas Sheldon Cohen, profesor psikologi Carnegie Mellon University, Amerika Serikat. ” Melepasnya hormon oksitosin yang berlangsung sepanjang berpelukan dapat bikin Anda jadi lebih santai serta mendukung sistem kekebalan badan. “
” Memeluk menjadi langkah paling mudah untuk mengemukakan apa yang Anda rasakan didalam badan. Kami temukan kalau mereka yang stres akan mudah untuk terserang beragam jenis penyakit. Sebab mereka menjadikan tubuh mereka sebagai penarik bakteri, virus, serta kuman, ” lanjutnya.
Jadi, sudahkah Anda berpelukan hari ini?
