Rakyatmerdeka. co – Jeruk nipis dikonsumsi di semua dunia dalam bentuk sorbet, minuman, koktail, acar, selai, jeli, cemilan, permen serta dimanfaatkan dalam masakan. Terdapat banyak jenis jeruk yang ditemukan di seluruh dunia, terlebih di daerah tropis serta yang memiliki iklim Mediterania.
Berikut Ini 5 khasiat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh, seperti yang ditulis organicfacts. net.
Baik untuk pencernaan
Jeruk nipis bisa membantu melindungi kesehatan pencernaan. Flavonoid, senyawa yang ditemukan dalam parfum yang diekstrak dari jeruk nipis, bisa merangsang system pencernaan serta tingkatkan sekresi cairan pencernaan, empedu dan asam. Serta jeruk nipis di perkaya akan flavonoid yang bisa merangsang gerak peristaltik – gerakan yang berlangsung pada otot-otot saluran pencernaan.
Mengontrol Diabetes
Menurut American Diabetes Association, jeruk nipis serta buah citrus yang lain di anggap sebagai makanan super untuk mengontrol diabetes.
Serat larut yang ditemukan dalam jeruk nipis membuatnya menjadi makanan yang ideal dan baik untuk membantu mengatur penyerapan tubuh dari gula kedalam aliran darah, mengurangi terjadinya lonjakan gula darah yang dapat jadi permasalahan serius untuk pasien diabetes.
Juga, jeruk nipis serta buah citrus yang lain mempunyai indeks glikemik yang rendah, yang berarti mereka tak kan mengakibatkan lonjakan kandungan glukosa.
Baik untuk kesehatan jantung
Serat larut yang ditemukan dalam jeruk nipis bisa membantu pasien diabetes untuk memelihara kandungan gula darah serta menyingkirkan cholesterol LDL (cholesterol jahat).
Serat larut dapat juga mengurangi peradangan pada pembuluh darah, yang dapat menghindar komplikasi penyakit jantung, serangan jantung, serta stroke.
Mengatasi Arthritis
Satu diantara banyak pemicu arthritis yaitu kelebihan asam urat yang menumpuk di badan. Asam urat merupakan satu diantara produk limbah dalam tubuh. Kandungan asam urat yang sangat tinggi bisa menyebabkan rasa sakit serta peradangan.
Asam sitrat yang diketemukan dalam buah citrus seperti jeruk nipis bisa melarutkan asam urat yang di keluarkan melalui urine. Jeruk nipis biasanya juga mempunyai sifat anti-inflamasi, yang bisa dipakai untuk menenangkan peradangan.
Menurunkan Demam
Bila seorang menderita demam, air jeruk nipis bisa jadi obat herbal yang manjur. Vitamin C yang diketemukan dalam jeruk nipis dengan cara alami bisa menurunkan suhu badan.
Jadi, tunggu apalagi? Masih banyak kandungan dan manfaat lain yang belum di muat disini dan masih Terdapat banyak bahan alami di sekitaran kita yang dapat digunakan jadi obat. Tak perlu selalu bergantung pada obat-obatan kimia, karena itu pasti mempunyai efek samping pada tubuh.(rm)
